Si lo que quieres es hacer cardio, fuerza y tener flexibilidad, esto es para ti

En Kéntro se trabaja el cuerpo, la mente y el espíritu de forma integral, algo esencial para este lugar que mezcla posturas de yoga con ejercicios funcionales.  Es por eso que han creado un programa especial con una metodología coherente y orgánica en la que la fuerza, la flexibilidad y el cardio se relacionan íntimamente. ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Te lo decimos!

Se trata del nuevo Boot Camp de Kéntro en el cual, durante cuatro semanas de entrenamiento progresivo, ya seas principiante o avanzado, vivirás un reto y al final sentirás (y verás) tu transformación física, mental y espiritual.

Para convencerte, te damos un par de beneficios que tendrás con este entrenamiento.

• Cardio: Desarrolla la habilidad de tu cuerpo para usar el oxígeno eficientemente durante tus entrenamientos.
• Fuerza: Trabaja en conjuntos de músculos y no en patrones separados.
• Flexibilidad: Aumenta el rango de tus articulaciones. Recuerda la flexibilidad es la base para cualquier rutina de ejercicio efectivo. Un músculo flexible es un músculo fuerte.

Por si fuera poco, al tener bases de yoga, también te aseguraremos que podrás tener mucho más contacto con tu lado espiritual y tu mente estará de lo más calmada y en paz. Este programa es una excelente alternativa para mujeres y hombres de cualquier edad que buscan un espacio para incrementar sus habilidades físicas y mentales.

Te damos más detalles:

1. Se trata de programa progresivo y eficaz para todo tipo de atleta
2. Tiene una duración de 4 semanas
3. Iniciará este  lunes 26 de octubre en Síclo+. ¡Descárgala ya!